宝宝一发烧妈妈就揪心不已，其实，发烧是宝宝的常见疾病症状，是宝宝身体抵抗疾病的一种体征反应，对宝宝而言是一种保护机制。

截然相反的另外一些宝妈却对宝宝长期不发烧也产生了焦虑：发烧是宝宝身体免疫系统升级的机会，宝宝长期不发烧，是不是不健康？

那么，宝宝的免疫系统到底是不是通过发烧建立起来的呢，是不是不发烧就不好建立起免疫系统呢？

发烧与免疫系统的关系

发烧本身并不是一种疾病，它只是由疾病引起的一种症状。引起发烧的原因有很多，例如病毒、细菌等有害微生物侵入人体的时候，人体的免疫系统立即开始防御并奋勇反抗，白细胞大军迅速集结抵抗病菌入侵（所以血象会升高），为了更好地激活宝宝血液中的中性粒细胞、嗜酸性粒细胞等免疫细胞来共同作战，人体的温度也会升高。简单说，发烧其实是人体积极消灭细菌、病毒过程的一种手段。

发烧是免疫系统抗击炎症等疾病的反应，是人体的一种自我保护性质的反抗措施。

宝宝发烧有什么好处吗

适当的发烧（37-38℃）可以加速病情进程，让宝宝的身体尽快康复。因为发烧本身就是消灭体内病原体的过程，是人体自我治疗的一种重要手段，因此，大多数病毒性感冒往往都是“不药而愈”的。

发烧能控制病毒的蔓延，降低传染性。较高的体温不利于病菌在宝宝体内肆意繁殖、扩散，控制病原体对宝宝的进一步伤害。尤其是感冒病毒，感冒病毒更喜欢低温的环境，发烧的人对周围人的传染性会变小。

宝宝发烧需要正确控制体温

发烧的确是宝宝的免疫自护机制，但是，体温的升高会让宝宝很难受，过高的体温会让人体内参与新陈代谢的酶失去活性，出现新陈代谢异常，还会造成组织器官的损伤。由于婴幼儿大脑发育尚不成熟，过高的体温（超过39℃）会刺激大脑皮层，出现异常放电，引起高热惊厥。

所以，当宝宝体温超过39℃的时候，是很危险的，一定要采取积极的退烧措施。

根据腋温标准

正常体温在36.3℃-37.2℃之间，

低热体温在37.3℃-38℃之间；

中度发热体温在38.1℃-39℃之间；

高热体温在39.1℃-41℃之间；

超高热体温超过41℃。

对于宝宝发烧，我们要做的是帮助宝宝控制体温但不要急于降温。对于低烧，通常采取的是物理降温方法。

为什么服用退烧药的界限是38.5℃

崔玉涛医生建议宝宝体温达到38.5℃需要服用退烧药。可有没有宝妈知道为什么吃药降温的体温界限是38.5℃呢？

因为过早服用退烧药，将宝宝体温控制在37℃以下，这刚好是病菌喜欢的生存温度，更有利于病菌在体内肆意扩散，助长了病菌对宝宝身体的伤害。

为什么达到38.5℃就要给退烧药呢，不是39℃才会引起宝宝大脑皮层不稳定吗？因为服用退烧药后，药物被人体吸收并发挥作用大约需要20-30分钟，在38.5℃服用退烧药降温是为了防止药物发挥作用之前宝宝就烧到39℃，因此，在38.5℃给宝宝服用退烧药控制体温是安全合理的做法。

服用退烧药后，最理想的效果是体温控制在37℃-38℃之间。

如果宝宝出现长期发烧不退，或高热还是超高热都要查明病因，然后针对病因进行治疗。

长期不发烧≠免疫系统不行

发烧可以认为是宝宝的一种保护性本能反应，帮助清除和抑制某些病菌的生长繁殖，促进疾病的恢复，增强对疾病的抵抗力。

但这并不是说不发烧不得病就不好建立起免疫系统。

其实，大多数宝宝在出生时免疫器官和免疫细胞都已经相当成熟了，宝宝免疫反应能力低下可能只是因为免疫系统还没有「经验」。一旦宝宝在日常生活中接触到可以诱发免疫反应的抗原后，宝宝的免疫力就越来越强了。

一方面，宝宝长期不发烧，如果也没有生过其他病，发育正常达标，那自然是好事，说明宝宝很健康，健康的身体免疫力自然是棒棒哒。

另一方面，宝宝没发烧，不代表宝宝没被病毒、细菌等感染过，前面也说过，很多感冒发烧都是“不药而愈”的，很有可能是感染之后宝宝自己就迅速的把病毒、细菌都扼杀在摇篮之中，而没有表现出明显的发烧感染症状而已。

如何提高宝宝的免疫力

因此，宝宝长期不发烧真的不代表宝宝免疫力不行哦！当然，要想提高宝宝的免疫力其实并不难，养成规律的如下习惯就能做得到哦！

1.按计划接种疫苗

免疫系统是有记忆功能的，它会记住之前工作过的片段，在下一次遇到类似病原体的时候，哪怕不是一模一样的，它依然能够受到刺激，发挥它攻击病原体、保护人体的作用。疫苗不仅仅是预防某一种疾病，更多的是起到免疫刺激的作用，让免疫功能开始工作。免疫功能工作得越多，它成熟得就会越快，保护机体的功能也会越强。

按时给宝宝接种疫苗增强宝宝免疫力，是预防相应传染病最有效最经济的手段。

2.保证充足的睡眠和生活习惯

充足的睡眠是保持宝宝免疫系统良好的重要保障。人体的生长激素分泌高峰期主要发生在晚上10点到凌晨2~3点之间，所以，想要宝宝有一个好身体，就必须保证他们在这段时间有深度睡眠。

帮助宝宝培养良好的睡眠、进食、排便以及卫生习惯以及适当的体育锻炼对于宝宝的免疫力也是很重要的。

3.进行适当的运动

提高免疫力最直接的手段之一就是锻炼身体。每天带宝宝进行2小时候的户外活动，让宝宝亲近阳光空气，走近大自然，做做小游戏，不剧烈的运动对锻炼宝宝身体有不可忽视的作用。

4.摄入均衡充足的营养

好营养才有好身体，宝宝的饮食一定要注意营养均衡和充足。根据《中国营养膳食指南（）》的建议指导，它推荐每周的食物摄入种类应该达到25~30种。

包括各种主食，各种鱼、肉、蛋，还包括各种蔬菜水果。只有食物种类达到了这个数目，我们才能说，宝宝是均衡膳食的。

然而，低幼龄阶段的婴儿宝宝以母乳或奶粉为主食，辅食中可能无法摄入这么多的食物，因此，除了母乳宝宝外，给宝宝选择一款营养全面的奶粉至关重要。

就像澳优珀淳奶粉，全面帮助提高宝宝抵抗力，增强体质，让宝宝智优，体优，帮助宝宝智力及视力发育，给宝宝保护自己的力量，让宝宝拥有强大的应对外界挑战的能力。

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7大关键营养素，帮助促进宝宝大脑智力、视力的发育

亚油酸α-亚麻酸：

促进宝宝大脑、视网膜发育、心脑血管健康

DHA/ARA：

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胆碱：

有“记忆元”之称，是卵磷脂的组成成分，促进脑发育和提高记忆能力，保证信息传递，促进脂肪代谢，降低血清胆固醇

叶黄素：

构成视网膜黄斑区域的主要成分。婴幼儿脑部中的主要类胡萝卜素，在脑部有关学习和记忆的区域积聚，促进视力的发育

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提高神经传导和视觉机能,促进婴幼儿中枢神经和脑组织发育。并具有促进有机体免疫力的增强和抗疲劳的作用

体U

6大关键营养素，帮助提高宝宝体抗力，增强体质

乳铁蛋白:

有助抑制人体内有害病菌的生长和繁殖，帮助调节人体对铁的吸收，改善肠道菌群环境，帮助提高宝宝抵抗力。

核苷酸:

维持宝宝胃肠道正常功能，减少腹泻和便秘、提高免疫力，少生病。

GOSFOS:

改善肠道微生物生态环境，降低便秘、提高肠道抵抗力。

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助长发育，促进健康毛发的生长，预防湿疹、供给脑细胞营养。

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是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，参与脂肪代谢，有利于促进脂肪代谢平衡。

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