宝宝一旦发烧后我们通常首选物理降温，那么如何才能正确地进行物理降温呢？

新生儿发烧首选散包物理降温，把宝宝的包被完全打开，充分爆露宝宝的四肢，勤换尿布，通过降低环境温度来达到散热的目的。

较大一点的宝宝可以选择温水擦拭和温水泡浴，温水擦拭时水温以32～35℃为宜，温水泡浴时水温比体温低一点即可。

体温达到39℃以上，如果没有出现寒战，我们还可以用冰袋或冰帽物理降温。冰帽主要实用于头部物理降温，冰袋可至于腋下、腹股沟等大血管行走处，注意在使用冰袋或冰帽物理降温需要用毛巾或布袋包裹，每半小时变换冷敷部位，避免枕后、耳廓、前胸、腹部、会阴、足底等部位，防止冻伤。若体温将至39℃以下可取下冰袋或冰帽，改为其他物理降温方法。

在这里向家长朋友们推荐一个家中自制冰帽的小窍门，纸尿裤自制冰帽。将纸尿裤用水浸湿后放入冰箱冷冻即可，这样方便使用和更换。宝宝发热期间适当喂水和果汁，可以达到清热利尿、促进毒素排泄的效果。

作者：盛桂梅王雪

来源：医院儿科