经常有孩子的家长焦虑孩子发烧、视力等问题，每次三三两两的聊一些，总不够全面，答应找机会把个人的家庭经验总结出来，一直没有落笔，这次集中整理同时借鉴了网友分享的资料进行梳理，分享出来给朋友们参考交流，以期能帮到大家，并树立对传统文化的自信。

我们先思考几个问题，为什么孩子经常发烧感冒，动不动就被医生说各种炎症，医院就得七八天，甚至一个月不得安生？为什么经常锻炼身体也经常生病？现在孩子那么多近视“用眼不当”真是直接原因吗？很多人用眼强度也很大，为啥就不用戴眼镜呢？我们的饮食异常丰富，所谓的“营养”概念深入人心并人人践行，怎么就养不出一个生龙活虎的孩子？为什么经常听闻周围有孩子得白血病？这一切的根本原因是什么？

每个孩子出生都是至纯之体，天生的小儿的生理特点“三不足两有余”，所谓“三不足”就是中医说的脾肺肾不足，“两有余”指的是心肝有余。而现在孩子生病了很多医生会说孩子肝肾虚了，内经云：肝为血海，开窍于目。孩子近视，肝经不足，那么是什么把有余的“肝”弄的不足的，不应该好好想想吗？

曾祖父曾经是十里八乡一小医，因为那个互斗的年代，爷爷们父辈们虽然没有人愿意继承从事医业，但是儿时的记忆平时家里小病都是自己去抓药治疗。有了第一个孩子后，曾经感叹孩子三四岁就超过我半辈子吃过的药了，更别提吊水贯肠，记忆中自己十八岁才第一次吊水还是因为外出求学食堂不卫生急性痢疾，可见原生家庭还是有一些医家认知传承保证了我少年时代的健康。为人父母者不知医谓不慈，面对生病的孩子自己不够深入不够职业的话语苍白无力阻挡不了焦急的孩子母系家人，直到第二个孩子到来，因第一次生病治疗跟家人发生激烈的对抗后，至今两年多医院，下图是当初发的朋友圈。

通过这则朋友圈的信息，可以想象一下过去老大生病曾经受过的摧残，也许直观形象的比较更帮助理解：1、两个孩子的成长对比明显，老大臼齿严重吃饭也伤脑筋，老二牙齿完美饭量现在能赶上老大。2、老大小时生病发烧，几个人的的医保卡余额经常不够孩子一个人用还需要刷现金，而现在两年多来几个医保卡余额躺在卡里好像没动过，每次生病费用不超过5元。3、重要的是，孩子生病不用熬那么久，往往一天就痊愈，宝宝少生病家人少担心，多了更多的时间做更多有意义的事情。这一切我希望看到这篇总结的朋友也能做到，为了孩子健康少受罪。并尽力从可操作层面详细说明。

来看看人体说明书《黄帝内经》：一治神，二养生，三针灸，四汤药。分析生病和应对从这四方面着手就很清晰了，治神：检查下自己的生活和人际关系以及个人情志状态，看有没有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等内伤情志。养生：盘点下饮食起居习惯，是否风、寒、暑、湿、燥、火六淫侵身。正确做法是子午流注作息，多食生气之物，如各种种子，少或禁生冷寒凉摄入（牛奶水果海鲜抗生素吊水...）。针灸：泛指经络手法，正坐，站桩，五禽戏，八段锦都是从这方面入手的。直观的包括刮痧拔罐推拿针灸艾灸风油精等手段。汤药：就不用说了，借用物之偏性扶正，是最末流的做法了。从根本上分析应对，汤药只是阶段扶正手段。

小孩哭笑可以瞬间转换情志不伤，如果没有刀剑伤、毒虫咬等外伤，一般不会有大问题，那么只剩下养生这方面的问题，多是起居饮食不当导致生病，细分又可分为外感和内伤湿滞两类情况。

一、病理性发烧

不要怕发烧，人体有六道防御系统，即太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴。相当于人体免疫系统的六道防线。当孩子受寒（风、暑、湿、燥......)了。首先，人体最外层的防御系统马上侦测到，体内的阳气振奋起来要把进入人体的外邪给推出去。阳气的振奋去推外邪出体外，这就是发烧的原因。正确的方法是要帮助人体的阳气把外邪推出去。所以，对于孩子受寒发烧应该是推邪外出，而不是用抗生素把邪逼到体内，中医这叫引邪入里，把表症变成了里症。

《黄帝内经》："今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。"这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的，本质上就是寒的体质。很多人怕上火，怕发炎，就像国土沦陷的国家，怕打仗一样，不打仗，如何能收复边关？人“有火则生，无火则死”，火燃烧的旺一点，阳气足，寿命长，“阳强则寿”。如果随着死亡的步伐走，体内阴寒越来越重，身体没有任何反应，直到做亡国之奴。为什么那么多年轻人早早的得了癌症走了？脏腑树根阴寒太重了！歌舞升平的假象掩盖内在的腐朽。病来如山倒，病去如抽丝。发炎，上火，发热的过程都是抽丝剥茧的过程。炎字两个火，消炎就是消火，火是阳气，损其阳则折其寿。感冒发烧，是热相，但都知道是受风寒了才发烧的，体内受寒，阳气被寒湿淤堵不通，才现热相。

“病是排病之途”，要深刻理解这句话。对这一点农民非常有经验，对久旱的土地，对板结的土地，要淋水前必须先松土。先把土的“经络”疏通，“经络”疏通了，再一淋水，它就全部吸收了，再也不漫溢出来。人的情况也是这样，你吃一点油炸的东西就上火，甚至闻到一些油炸的东西也上火。是不是你体内的火太多了？阳气太旺了？实际往往不是这么回事。是你的经络堵了，气血不通了。经络不通，这就像上面的淋水一样，稍微淋一点，它就会漫出来。所以，稍微吃一点油炸你就咽喉痛。咽喉痛了，病人认为热，医生也当成热，于是就用寒凉，就打青霉素。殊不知寒则凝滞，寒凉下去，青霉素下去，经络只会越来越堵，越来越不通。就这样三五年，七八年，甚至十余年，寒凉的药还在用，可是这个“火”照“上”不误。《素问·生气通天论》讲的“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，如果为了一个咽喉痛把阳气损伤了，这个代价就太惨重了。上火了不要轻易吃凉药。

一般小儿发烧很容易烧到39度以上，其实这是因为小孩子是纯阳之体，体内正气足，感冒发烧了正是正气和邪气在斗争，是宝宝增强抵抗力的大好时机。但是到了39度以上一般家长都会急得不得了，医院送。医院才能解决问题似的，医院就是立刻量体温，如果是39度以上，马上就“布洛芬”（很多知名退烧药的主要成分），这个效果好，半小时到一小时内就能退烧，但是还要反弹。医院就会要求输液，输液回家后肯定又会反弹，再接着各种炎症。。。没完没了了。

五谷为养

敲黑板了，以下是个人冒着不惜与家人反目对抗的实操措施。那么面对孩子感冒发烧具体该怎么操作呢？

先辩证再对症采取措施。个人的家庭经验作为父母虽然没有医家那么专业辩症，但是却比医生更了解孩子的饮食起居，从病发前孩子的饮食起居异常就可以简单对症。1、回忆前一天是否天气突变或大强度活动出汗或起居环境比如空调引起的室内室外差别大，这类情况往往是外感。2、回忆是否水果牛奶海鲜冷饮等生冷饮食，这类情况感冒多是内伤湿滞引起。3、还有一种是两种综合，过量饮食导致脾胃运化困难，同时又外感风寒导致。

诱人但寒凉的冰激凌

根据前面的思路，个人所有的操作根本目的都直指舒经通络，促进或打通人体循环代谢。之前积累下来的一大箱子剩药通通扔进了垃圾桶，家庭常备就三种，爽身粉、小柴胡颗粒和藿香正气滴丸、风油精，两年多来就靠这三种手段组合保证了俩孩子的健康，在去年流感爆发时感冒也是如此应对。

推拿用爽身粉不伤皮肤，促进身体经络循环7岁前小儿推拿速效。一般的外感受寒引起的发烧，初期通过葱姜红糖熬水捂被发汗就能好，发汗本身就是一种外力帮助身体循环代谢的手段，但如果辩证不准，随着病的传变，此法也有隐藏风险。推拿就安全通用很多，整个手掌阴力推后背代替捏脊5-10分钟，可隔着衣服推，孩子一般也会微汗。加爽身粉清肺经平肝经清天河水上三关，内伤湿滞加推大肠经，顺时针揉肚子各5-10分钟，具体穴位可网搜下，也可