很多人都有发烧的经历，特别是有小孩的家长，一下就慌了—哎呀，感冒了！然后身体发烧。
首先要知道宝宝的正常体温参考值：
口腔体温范围36.7℃～37.7℃之间
腋窝温度范围36.0℃～37.4℃之间
直肠温度范围36.9℃～37.9℃之间
一般来说，宝宝的腋温超过37.5℃，就意味着宝宝已经发烧了
怎样正确地认识发烧呢？可以从几个方面来说：1.发烧是人体免疫系统正在清除有害物质的信号，是人体正在自我改善的表现。
2.发烧是人体免疫系统对入侵体内的病毒、细菌或者滞留在体内的毒素发起战争的信号。
3.发烧可以清除滞留在骨骼中的毒素，加快新陈代谢的速度，把那些毒排出去。
我们的身体正在排毒，你不让她排毒了，那么残留在体内的病毒和细菌就会随时伺机作乱，所以就让小孩子反复发烧。
而父母亲又会一再、再医院去打针、吃药，来退烧。这样子翻来覆去地折腾，结果儿女的体质就在这样的反复折腾之中越来越差，让小孩子从小就变成一个药罐子，变成一个输液吊瓶大王；让小孩子越来越反应迟钝，越来越不活泼。
发烧并不是坏事，这说明我们的免疫系统正在工作。
那么，发烧的时候，我们要怎样来正确处理呢？1.要正确地认识，要知道我们身体的免疫系统从来不做没有意义的事，发烧是清除体内有害物质的信号。
所以你不要小孩子一发烧，马上就去打针退烧，这个其实就害了他。
2.发烧的时候要及时补充水。
小孩子发烧的时候，如果是一点点烧，你不要忙于帮他退烧，只要没有生命危险，你给他多喝点水，多休息一下，这个比你去让他吃西药，去打退烧针要好多了。
当然还可以具体做法，可以榨一些果汁，拿一些胡萝卜、西芹、黄瓜，混合在一起来榨汁，或者单独用一种来榨汁。最少毫升，或者到毫升都可以，让小孩子喝下去。这样子地补充，就可以帮助、支持免疫系统更快速地完成排毒，然后他自动就会退烧，这个才是正确的方法。
也可以补充维生素C，也能够帮助到人体自动地排完毒，然后自动地退烧。
3.除非发烧39度C以上，或可能有生命危险，不要贸然地去打退烧针。
4.多休息，不要透支体力。
因为发烧的时候，是需要消耗很多能量来排毒。
要知道发烧就是我们能否康复的关键，要采取有效的措施来支持身体完成发烧排毒的过程，然后自动退烧，而不是强行地通过打针吃药来退烧。
你强行地退烧，体内的那些病毒细菌就排不出去，所以身体就会越来越差。
看起来你的烧是退了，但是你的抵抗力越来越差了，身体也越来越差，所以要支持她，而不是中断她，要支持身体完成发烧排毒，然后把残留在体内的那些有害物质和病毒清除出去，这个才是最重要的。
有点小病就乱吃药的孩子，来看看您是怎样成为疾病的帮凶的！1第一步：打喷嚏
当病原体、灰尘、花粉等进入鼻腔后，身体的防御系统启动，通过打喷嚏的形式把它们打出来。
2第二步：咳嗽
如果病原体等没有被打出去就会进入上呼吸道、支气管。身体启动第二道防线咳嗽将病原体等咳出。
帮凶做法:我们以为咳嗽是病，马上吃止咳化痰的药大量的抗生素（消炎药），将本来要排出体外的病原体又压回身体里面，于是身体的防御系统进入第三步。
3第三步：乏力没有食欲
身体告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入身体里的病原体。往往在这个时候，我们会强迫自己吃饭，吃饭需要消耗能量。
来消化食物，身体不想吃我们就不吃，增加饮水同时多喝蔬果汁。如果这一步没有做好，身体将进入第四步。
4第四步：发烧
一方面表明病原体等进入血液，身体启动免疫力表现为发烧，将病原体等消灭。当温度升高到38.5度时，免疫力会增加一倍，温度升到40度大部分的病毒都将被杀死，此时我们只要喝足量的水。
帮凶做法:我们打退烧针，吃退烧药却帮了病毒等的忙，于是身体进入第五步。
5第五步:过敏
防御系统要将血液中的毒素排出体外，因此皮肤会过敏。
帮凶做法:我们现在大多数人用过抗过敏药，涂药膏。将本来就要通过皮肤排出来的毒素，再压回体内。
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