宝宝发烧水果该怎么吃

水果的营养成分固然丰富,但是也不能盲目给宝宝吃水果哦,尤其是发烧的时候。

宝宝发烧的时候可以适量给宝宝喝一些鲜梨汁或者苹果汁:

鲜梨汁:具有清热、润肺、止咳的作用,适用于发热伴有咳嗽的宝宝。鲜苹果汁:含有大量的维生素C,既可以补充宝宝体内的营养需要和维生素,又可以增强宝宝的抵抗力。

给宝宝选用水果时要与体质、身体状况相宜,舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好给宝宝吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等,它们可败火,但也不能多吃哦,因为寒性水果吃多了会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,还会因为消化不良而导致腹胀。而荔枝、柑橘吃多了却可引起上火,因此不宜给体热的宝宝多吃。

消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥,而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。

在宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时,可以适量吃些西瓜,要记住不能多吃,特别是脾胃较弱、腹泻的宝宝。如果食用太多,不仅使脾胃的消化能力更弱,而且会引起腹痛、腹泻。通常,每次给宝宝吃-克左右,每天吃2次为宜。

香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果,然而,不可在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。

水果是很好吃,而且营养也丰富,但是也不能多吃哦,特别是不能代替蔬菜给宝宝吃。有些宝宝不喜欢吃蔬菜,妈妈就让他多吃水果,认为这样可以弥补不吃蔬菜而对身体造成的损失。然而这种做法并不科学,首先,如果经常让宝宝以水果代替蔬菜,势必水果的摄入量就会增大,因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时,不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素,影响骨骼的发育造成身材矮小,而且还会使宝宝经常有饱腹感,结果导致食欲下降。其次,水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少,与蔬菜相比,促进肠肌蠕动、保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要相对弱一些。因此,宝宝不爱吃蔬菜时,妈妈最好不要经常以水果代替

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