孩子一发热，家长就会非常紧张。孩子发热多数是时高时低，间隔一般会在几个小时。然而，反复的发热，还是会让父母最终失去耐心，哪怕原本知道不必打针输液，但最终还是会寄希望于这种方式让孩子尽快退热。

孩子发热了怎么办？

只要孩子发热时精神不是很差，温度没超过38.5℃，家长也可以自己处理。孩子发烧有个规律：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明孩子的体温还会上升；而如果孩子手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。

物理降温

多喝温开水、青菜汁和水果汁

给孩子多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效和实用，适合所有发热的孩子。不过一定要是温水，千万不要想当然地给孩子喝冷水因为孩子发热时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。

温水擦拭

用毛巾蘸温水擦拭全身，是一种很好的降温方法，也适合所有发热的孩子。水的温度在32-34°C比较适宜，也就是你手摸时感到微微低于体温。每次擦拭的时间可在10分钟以上。重点擦拭皮肤有皱褶的地方，如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。

发热时触碰皮肤会有不适感，所以一开始擦拭时孩于可能会不配合，这时可以先擦拭手心、足底，擦拭几下，孩于就会感到舒服点，然后再擦拭其他部孩子就能积极配合了。

温水浴

很多爸妈们认为孩子发热时不能洗澡、怕加重发热，其实，恰恰相反，给孩子洗个温水澡，可以帮孩子降温。温水浴也适合所有发热的孩子。温水浴的水温应当比患儿体温低3-4°C,也就是与温水擦拭的温度相当，每次5-10分钟。

低温室法

将室温调到约24°C，可以使孩子的体温缓慢下降。这个时候要少穿衣服，因为皮肤与外界空气更多接触，才能降温这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。

退热贴

退热贴是近几年的新产品，很流行，其实退热效果一般，并不像广告上说的那样有效。在孩子的额头贴上一贴，孩子的头部会舒服一点，其实更多的是起到一种心理安慰的作用，孩子贴在额头上，就是向别人表明“我生病了”，大家会更







































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