宝宝的世界就像一个谜，需要我们爸妈去读懂他们的哭闹和每个小动作，就连体温也有别于我们大人呢。宝爸妈在面对宝宝体温时，各种担心：
宝宝体温比早上偏高，要退热吗？
是不是量错了，温度计那么多种，怎么量才靠谱？
给宝宝了吃退热药，宝宝还是反复发烧怎么办？
今天，一起看懂宝宝体温的秘密，才会在宝宝体温变化时不慌不忙！
别慌，宝宝体温略有波动很正常
每个宝宝都有自己正常的体温，
宝宝的正常体温是36-37.8℃。
因为宝宝的新陈代谢及心率比大人快，
所以宝宝的体温通常较大人稍高。
口腔体温平均是37℃，
腋下体温比口腔体温低0.5-1℃，
直肠体温比口腔体温高0.5-1℃。
但这些数字并不是完全准确的，
每个宝宝都有自己正常的体温，
而且每天的体温都可能上下波动1-1.5℃。
影响宝宝体温的因素有年龄、活动量、情绪
及一天中不同的时间：
年龄越小体温越高，
活动量越大体温越高，
情绪激动时体温也高。
每个孩子的体温在午后到傍晚这个时间段最高，
而午夜到次日清晨，这个时间段最低。
量体温也要天时地利人和
避免误以为宝宝发热，
尽量在宝宝安静的时候测体温，
测出体温偏高时可以进行复测。
在宝宝哭闹、生气、在密闭闷热的空间
或穿着包被比较多的时候，
测体温容易偏高，
尤其是3个月以下的小宝宝。
各个部位的发热体温有不同。
直肠体温比口腔体温高0.5-1℃。
直肠体温37.9℃~38.5℃
低烧体温37.2-38.3℃
中度发烧体温38.4-39.4℃
高烧体温高于39.5℃
口腔体温比直肠温度低0.5-1℃
（低热不高于38℃，中热不高于39℃，
高热大于39℃）。
腋窝温度比口腔体温低0.5-1℃
（大概即低热不高于37.5℃，
中热不高于38.5℃，
高于38.5℃为高热）。
耳温和额温影响因素比较大，
因此权威儿科指南没有特别提到，
但是如果临床发现高于37.5℃应该观察，
孩子安静时再次测试，高于38.5℃应视为发热。
孩子发热的话怎么降温
不用多想，医院检查。医院之前，我们应该怎样处理发烧的宝宝呢？
首先，适当减少衣服，帮宝宝散热。传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。打个比方，如果正常情况下宝宝穿两件衣服，那么发高烧的时候就穿一件就可以了。如果是在干燥寒冷的北方冬季，在室内要适当减少衣物，但是在去看病的路上，还是要注意保暖防风，医院之后再减少衣物，帮宝宝降温。注意，如果宝宝已经出汗，那么最好不要立即脱衣服，以免宝宝着凉伤风，加重病情。等汗液蒸发以后，应当帮宝宝减少衣物。
如果宝宝的体温在38.5℃以上，那么应该立即给宝宝吃上退烧药，吃医院之后的各项检查。市场上常见的退烧药包括泰诺林、美林、布洛芬等。其中，泰诺林比较温和，一般在吃药之后1个小时才会逐渐起作用。泰诺林里面有个滴管，方便喂服。1岁以内的宝宝大概一次用量0.8ml。如果宝宝体温在39.5℃以上，也可以选择见效更快的美林和布洛芬。任何一种退烧药在一天之内都不要服用超过4次，否则会伤害宝宝的身体。
检查之后，确定病因，这样做家长的也就心里有底了。然后按照医生的指导进行护理就可以了。
物理降温，还是吃退烧药？
在看过医生、确定病因之后，建议尽量使用物理降温的方法，帮助宝宝降低体温，这也是现在很多儿科医生的建议，因为这种降温方法是最安全的。
一般的物理降温方法是：用37℃左右的温水为宝宝进行擦浴，主要集中在腋下、大腿根、腿弯处稍微用一点儿力，宝宝的皮肤微微发红即可，千万不要用太大的力量给宝宝擦，因为婴儿的皮肤是很娇嫩的，避免擦伤宝宝。擦浴的时间控制在半个小时左右。不建议使用酒精给宝宝擦身体，那样对宝宝皮肤刺激太大，要是长时间使用酒精的话，还肯能造成酒精中毒。
那什么时候吃退烧药呢？宝宝晚上睡觉或需要较长时间好好休息的时候，如果体温还是38.5℃以上，可以给他吃下退烧药，因为这时宝宝需要充足的睡眠，不停的擦浴会影响宝宝休息。因此，退烧药是在不得已的情况下帮宝宝降温的方法，不要轻易使用。而且，任何一种退烧药在一天之内都不要服用超过4次，否则会伤害宝宝的身体。
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