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发烧在医学中成为“发热”，是小儿生病中常见的一种症状，当孩子发烧的时候，家长们会变得手足无措，心神不宁，今天，请经验丰富的小宁护士给家长们讲讲最正确的发烧降温护理法！

实战经历

美女护士出手快速退烧！

邻居家的小宝贝，发热38.3度。医院上班，所以就来找我求助。我去一看，孩子一直哭闹不止，那边全家人手忙脚乱，一直为孩子保暖，想着为孩子捂热出汗。

在我的耐心解释下，我们边用湿毛巾敷宝宝的前额，一边用温水擦浴宝宝身体，为宝宝患上清洁干燥的衣服，宝宝渐渐不哭了。一小时后我们为宝宝测量体温，体温已将至37.8度。由此可见物理降温的效果十分显著。

1、何为“发热”？

孩子的体温会因昼夜、饮食、年龄、性别、哭闹等因素在一定范围内产生波动，一般在孩子腋温超过37.4度即可认为是发热。分为三个时期：体温上升期、高热持续期、退热期。

2、针对发热的不同阶段，家长应如何护理呢？

（1）体温上升期：为孩子适当保暖，观察孩子的精神状态、面色以及呼吸等情况。

（2）高热持续期：对孩子进行物理降温，主要常用的物理降温有三种：

①头部湿冷法，用轻薄的湿毛巾敷于孩子的前额，2-3分钟更换一次，勿要用力按压孩子的头部。

②温水擦浴法，用温水擦洗孩子的上肢、颈部、下肢、腹股沟。

③温水沐浴法，保持室温在26度左右，将孩子抱到水温在35-37度的温水中（水量没至孩子躯干处），有利于促进蒸发散热。

（3）退热期：保持环境安静，室内通风流畅，退热时，孩子会大量出汗，家长们不要给孩子穿得过于厚重，为孩子换上宽松的赶紧衣服，这样不仅利于散热，也能让宝宝更加舒适，安抚宝宝哭闹的情绪。

（4）贯穿于发热全程的护理：

①定时测量体温，每四小时测量一次，高热时需要每一小时测量一次，时刻了解孩子的情况。

②孩子发热时新陈代谢快，营养消耗增大，水分都随着出汗排出，家长应喂孩子一些高蛋白的高维生素流质、半流质食物，比如米粥、鲜榨果汁、清肺热的雪梨茶都可以，让孩子饮水，保证体内水分充足。

③家长不要滥用退热药，不可操之过急，在物理降温实施后，如果孩子的体温依旧处于高热状态，应及时在医生指导下用药。

3、家长们有哪些容易产生的误区呢？

（1）发热是一种症状，不是一种疾病，孩子发热时应及时就医，找到发热的原因，对症治疗。

（2）当孩子发热时，家长不要着急，慌张，不要急于打针吃退烧药，一般体温在38.5度以下时，首先使用物理降温，孩子自行退热反而能增加孩子的抵抗力。

（3）家长不要盲目为孩子保暖捂汗，体温下降时是需要散热的，这样不利于散热反而会使孩子体温升高。

在孩子发热时，家长们应当科学的进行护理，走出误区，使孩子更好更快的康复。在平常感冒的高发期，家长应尽量少带孩子去人员密集的地方游玩，减少感染的机会。在季节交替时，科学的为孩子增减衣物，避免孩子受凉。希望每一位孩子都健康成长。

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